Collection
Options de d'affichage
Résultats 1 - 40 sur 212 au total
Résultats de la recherche
-
La faim
Comment l'apprivoiser
Comprendre les signaux de la faim et de la satiété est essentiel pour qui veut améliorer ses habitudes alimentaires. Quels sont les facteurs qui entraînent des variations d’appétit ? Dans cet ouvra...
EPUB
- Lecture en ligne
- 31 Mo
-
80 heures par semaine
Un livre pour les performants avec un grand «P»… qui souhaitent éviter ou se remettre de la dépression avec un grand «D». Ancienne gestionnaire dans les domaines de la sécurité, de l'aéronautique...
EPUB
2 exemplaires disponibles -
Ne plus se laisser manipuler, c'est brillant !
Les manipulateurs sont partout. Ils sont habiles, sournois et peuvent empoisonner l’existence de leurs victimes. Comment les reconnaître? Et surtout, comment éviter de tomber dans les pièges qu’ils...
EPUB
- Lecture en ligne
- 4,5 Mo
1 exemplaire disponible -
Les épices qui guérissent
Propriétés, usages et recettes énergisantes
Depuis la nuit des temps, les épices et les herbes nourrissent, guérissent, pansent les plaies, embaument les morts et chassent les mauvais esprits. Jadis vendues à prix d’or, elles se sont démocra...
EPUB
- Lecture en ligne
- 2,5 Mo
1 exemplaire disponible -
Mythes et réalités sur la course à pied
Ils filent le long des routes, foulent les tapis roulants des centres sportifs et parcourent les sentiers boisés. Passionnés ou néophytes, les coureurs ont chacun une opinion bien personnelle de l'...
EPUB
-
Les personnalités particulières au travail
Comment les superviser et colaborer efficacement avec elles
Manon, 24 ans, a une vie affective instable et perturbée qui se reflète dans son emploi, où elle est fréquemment absente… Jean, célibataire toujours disponible, s'ingère dans les responsabilités de...
EPUB
1 exemplaire disponible -
Le pace du bonheur
Courir et vivre pour soi
- Je dois m’occuper des enfants. - Je travaille à temps plein. - Je n’ai jamais vraiment fait de sport. - J’ai fumé pendant 22 ans. Pour se convaincre de ne pas bouger, Nathalie Bisson disposait d...
EPUB
- Lecture en ligne
- 850 ko
2 exemplaires disponibles -
La cohérence coeur, corps, esprit
Les traditions spirituelles orientales et les neurosciences occidentales ont clairement démontré l’interaction étroite qui existe entre le corps et l’esprit. Le rôle central du cœur en matière psyc...
EPUB
- Lecture en ligne
- 750 ko
2 exemplaires disponibles -
Vaincre la dépendance affective, c'est brillant!
Un livre complet et pratique qui aborde TOUTES les facettes de la dépendance affective et offre une méthode efficace pour s’en débarrasser à tout jamais. L’être humain a autant besoin d’autonomie ...
EPUB
- Lecture en ligne
- 1,5 Mo
2 exemplaires disponibles -
La fin de l'alimentation
Mangerons-nous demain ? Impossible de l’ignorer : le réchauffement climatique menace notre panier d’épicerie. Le chocolat, le café, l’huile d’olive, les tomates et les pommes de terre en sont les p...
EPUB
- Lecture en ligne
- 600 ko
1 exemplaire disponible -
Flirtez-vous avec la cyberdépendance?
Avez-vous l’impression de passer trop de temps en compagnie de votre cellulaire, de votre tablette, de la télé? Ce livre est pour vous. Difficile de ne pas se reconnaître dans le portrait que Mano...
EPUB
- Lecture en ligne
- 670 ko
1 exemplaire disponible -
À vos ordres, colonel Parkinson!
Le diagnostic est tombé sur la tête de François Gravel comme une tonne de briques : Parkinson. Comment affronter la réalité de cette maladie dégénérative dont on ignore la cause et pour laquelle i...
EPUB
- Lecture en ligne
- 4,6 Mo
2 exemplaires disponibles -
Corps accord
Guide de sexualité positive
En quoi consiste la notion de consentement enthousiaste? De quelles façons se vit le plaisir sexuel, seule ou avec des partenaires? Comment conjuguer désir et handicap ou maladie chronique? Et comm...
EPUB
- Lecture en ligne
- 3,4 Mo
1 exemplaire disponible -
Oui, tout est permis!
Positiver son alimentation, se motiver et passer à l'action!
Quand l'information en nutrition valse entre vérités, demi-vérités et fake news, il est difficile de savoir à qui se fier pour s'inspirer et se motiver à changer son alimentation. Dans ce livre, dé...
EPUB
2 exemplaires disponibles -
C'est normal, à votre âge ?
Arguments musclés pour prendre votre santé en main
« C'est normal, à votre âge » : cette phrase nous est régulièrement servie par le milieu médical, par exemple en présence d'arthrose, de pertes de mémoire ou de douleur. Elle sous-entend que l'a...
EPUB
1 exemplaire disponible -
Heureux, mince et libre
4 règles d’or pour reprendre le contrôle de votre cerveau et de votre poids
Après avoir essayé des années durant à peu près tous les régimes existants pour perdre du poids, Susan Peirce Thompson, docteure en neurosciences cognitives, a dû se rendre à l’évidence : non seule...
EPUB
- Lecture en ligne
- 3,6 Mo
1 exemplaire disponible -
Nutrition en 30 secondes
Les 50 notions essentielles, expliquées en moins d’une minute
Notre rapport aux aliments est aujourd’hui plutôt déterminé par la recherche du plaisir instantané que par la lutte pour la survie. La compréhension de l’univers complexe de la nutrition, des alime...
EPUB
- Lecture en ligne
- 27 Mo
2 exemplaires disponibles -
Savoir quoi manger - Enfants
EPUB
2 exemplaires disponibles -
Ménopause
21 jours de menus
EPUB
2 exemplaires disponibles -
Le Cannabis médicinal
Le connaître et l'utiliser
Convaincue du potentiel thérapeutique du cannabis, Véronique Lettre s'est donné pour but de démystifier cette plante aux vertus médicinales. Diplômée de la THC University, au Colorado, et ayant sui...
EPUB
1 exemplaire disponible -
Grossesse
21 jours de menus
EPUB
2 exemplaires disponibles -
À fleur de pots
Petit grimoire des cosmétiques maison des Trappeuses
À la croisée de divers modes de consommation responsable, la fabrication des cosmétiques maison est une belle avenue pour celles et ceux qui veulent s'émanciper des produits industriels. Mi-sorcièr...
EPUB
1 exemplaire disponible -
Malade!
Récits à savourer en attendant le médecin
Après avoir écrit sur le système de santé, la mort et sur la médecine elle-même, le docteur Alain Vadeboncoeur a eu envie de relaxer un peu et de partager les moments étranges et cocasses qui ponct...
EPUB
- Lecture en ligne
- 560 ko
2 exemplaires disponibles -
Un dîner avec Darwin
Des cavernes aux cuisines, l'évolution
Imaginons nos lointains ancêtres en train de partager une grande table de banquet pour célébrer l’évolution… avec Charles Darwin aux cuisines. Le fameux naturaliste n’aurait pas la tâche facile : L...
EPUB
- Lecture en ligne
- 4,4 Mo
1 exemplaire disponible -
L'exécution
Le combat d'un médecin contre le harcèlement moral et institutionnel
Depuis 2010, Albert Benhaim, médecin, subit les assauts répétés de la Régie de l'assurance maladie du Québec ainsi que ceux du Collège des médecins du Québec, qui l'a radié à vie de ses rangs en 20...
EPUB
1 exemplaire disponible -
Le cerveau et la musique
Un son, une note, une mélodie et voilà… le cerveau en effervescence. Mais pourquoi certains airs arrivent-ils à nous tirer des larmes, à nous donner la chair de poule, à nous enthousiasmer ou à nou...
EPUB
- Lecture en ligne
- 5,7 Mo
2 exemplaires disponibles -
Comprendre les hommes !
Parmi les hommes sur le marché… MATHIEU: si compétitif qu’il installe dans le couple un rapport de force à l’origine de confrontations vraiment pénibles BENOIT: blagueur à plein temps, il évite sa...
EPUB
- Lecture en ligne
- 2 Mo
1 exemplaire disponible -
Le cerveau de votre ado
Un regard positif et innovateur sur l’adolescence, par l’auteur du best-seller québécois Le cerveau de votre enfant! Avec intelligence et finesse, le Dr Daniel Siegel tord le cou à trois mythes bi...
EPUB
- Lecture en ligne
- 1,7 Mo
1 exemplaire disponible -
Guide en infertilité
Premier guide traitant de l'infertilité féminine et masculine, cet ouvrage permet aux professionnels de la santé d'avoir à portée de main l'information la plus exacte, pratique et utile possible po...
PDF
- Lecture en ligne
- 15 Mo
1 exemplaire disponible -
5 secondes pour tout changer
Oui, 5 petites secondes peuvent complètement changer votre vie ! Avec ce véritable livre-boost, c’est l’heure de devenir ce que vous rêvez d’être, enfin! Grâce à l’approche bienveillante et amicale...
EPUB
- Lecture en ligne
- 2,8 Mo
2 exemplaires disponibles -
Hyperempathique moi ?
Vous absorbez les émotions de tout le monde, bonnes ou mauvaises, et vous les absorbez… intensément. Vous êtes une personne timide, introvertie, intuitive. Ah! Créative aussi! Vous préférez vous i...
EPUB
- Lecture en ligne
- 1,3 Mo
2 exemplaires disponibles -
Sciences judiciaires en 30 secondes
50 éléments de preuve expliqués en moins d'une minute
Les films policiers et les séries télévisées d’enquêtes criminelles n’ont jamais été aussi populaires. Mais que savez-vous vraiment de la réalité propre aux experts œuvrant dans les sciences judici...
EPUB
- Lecture en ligne
- 24 Mo
2 exemplaires disponibles -
De la proche aidance... à la bienveillance
Témoignages et plaidoyer
La proche aidance évoque surtout le cas de personnes dédiant leur temps à aider un membre de leur famille vivant avec un handicap ou une maladie. Mais, il existe aussi des organismes dont la missio...
EPUB
- Lecture en ligne
- 4 Mo
2 exemplaires disponibles -
Vivre avec une douleur chronique
Atténuer la douleur pour une meilleure qualité de vie
Plusieurs composantes gravitent autour de ces maux limitant les activités, tant cognitive qu'affective ou comportementale. La douleur récurrente perturbe la vie professionnelle, familiale et social...
EPUB
- Lecture en ligne
- 2 Mo
1 exemplaire disponible -
Se mettre en forme avec la marche
Quelle activité physique travaille à la fois la coordination, l'équilibre et l'agilité? Améliore la posture, la capacité respiratoire et la force musculaire? Favorise un poids santé et stabilise l'...
PDF
1 exemplaire disponible -
Mythes et réalités sur le vélo
Cycliste urbain, maniaque de longues distances ou adepte de triathlon, tirez-vous le maximum de vos sorties et de vos entraînements à vélo? Mythes ou réalités? - Le vélo, c'est trop exigeant po...
EPUB
1 exemplaire disponible -
Je prends soin de ma santé !
Une histoire peu banale ! « N'espérez pas conserver votre santé sans effort dans ce monde. Tout ce qui a quelque valeur se paie. La santé est le prix d'un continuel combat. » Henri Churchill King...
EPUB
- Lecture en ligne
- 1,3 Mo
1 exemplaire disponible -
Faim de vivre
Témoignage
« Cuisiner pour quelqu’un est un acte d’amour, un don de soi, quel que soit le plat qu’on choisit de servir. C’est une façon de dire à la personne qui souffre, qui doit affronter les épreuves d’un ...
EPUB
- Lecture en ligne
- 3,8 Mo
2 exemplaires disponibles -
Fibromyalgie, carnets pratiques
Exercices et conseils
Ce second volume sur la fibromyalgie vous propose des exercices pratiques variés pour retrouver une vie sans douleur.Oui, il est possible de se départir des tensions chroniques liées à la fibromyal...
EPUB
- Lecture en ligne
- 2,1 Mo
1 exemplaire disponible -
Désordonnances
Le chocolat noir est-il un aliment miracle ? Les superaliments existent-ils ? Faut-il courir des marathons pour être en forme ? Les saucissons menacent-ils votre existence ? Les vaccins affaiblisse...
EPUB
- Lecture en ligne
- 2,5 Mo
2 exemplaires disponibles